断食ダイエットの種類と方法について5つのポイント

断食ダイエットの種類と方法について5つのポイント断食の方法をきちんと調べたことはありますか?ダイエットやデトックスのために断食を行うこともありますが、ただ単に飲まず食わずを続ければ良いというものでもありません。知識もなしにいきなり断食を行っては、最悪の場合、救急車で運ばれることになってしまいますし、救急車を呼ぶことが出来ない可能性だってあります。一口に断食といってもいろいろな方法がありますから、自分にあったものを探してみると良いでしょう。今回は断食の方法とその注意点として5つのポイントを紹介します。
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痩せるはずが…?本当は怖い断食ダイエット方法の5つの危険

痩せるはずが…?本当は怖い断食ダイエット方法の5つの危険断食方法にはいろいろあって、とても人気がありますね。1日だけのプチ断食のような方法から、道場や病院で行う本格的な断食方法もあります。痩せる、きれいになるということで気軽に始める方も多いですが、断食ダイエット方法はとても怖い危険が伴うってご存知でしょうか?今回は、本当は怖い断食ダイエット方法の5つの危険をご紹介します。痩せるはずがとんでもないことになったと後悔する前に、ぜひ読んでおいてくださいね。
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飲み会好きの私がやっている☆飲み過ぎた翌日のプチ断食5つの方法

飲み会好きの私がやっている☆飲み過ぎた翌日のプチ断食5つの方法断食方法にはいろいろありますが、どれもとてもつらそうに感じますね。私も食べることが大好きなので、断食方法を見てもどれもできそうにありません。しかも私は飲み会好きなため、週に何回も飲み会を入れてしまい、食べ過ぎと飲み過ぎで後悔、なんてこともしょっちゅうです。それでも楽しい飲み会はやめられないのです。そんな私はもっと後悔なく楽しく飲めるためにはどうしたらいいのか考えました。

そして食べ過ぎ飲み過ぎを翌日にリセットできるプチ断食方法を実践するようにしました。通常の断食方法はとても無理ですが、飲み会翌日だけのプチ断食方法なら私にもできました。それ以来、食べ過ぎたり飲み過ぎても太ることはなくなりました。「よく飲むのにどうして痩せているの?」と聞かれることも増えましたよ。それで今回は飲み会好きの私がこっそり翌日やっているプチ断食方法をご紹介しますね。ぜひ参考にしてくださいね。
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