スマホ世代の禁煙方法!おすすめiPhone無料アプリ特選5

スマホ世代の禁煙方法!おすすめiPhone無料アプリ特選5禁煙方法もここまできた!今や家族や恋人よりも一緒にいる時間が長いかもしれない、名相棒スマホ。そんなスマホがあなたの禁煙を24時間態勢で応援しちゃいます。やめたいのにやめられない、やめる気はあるけどなかなか踏み切れない、そんなあなたも気軽にはじめられる禁煙アプリ。今回は、数ある禁煙サポートアプリの中から、喫煙タイプや性格別に、自分に一番あった禁煙方法を選んでいただけるよう、アップルストアでも人気の無料iPhoneアプリを5つご紹介していきます。

スマホ世代の禁煙方法!
おすすめiPhone無料アプリ特選5

 

その1:いちいち記録しなくていい!ゲーム感覚が楽しい「禁煙階級」

禁煙持続時間に合わせて訓練兵から少尉、大佐と徐々にキャラクターの階級が上がっていきます。はじめの喫煙状況さえ登録してしまったら、あとは基本的に「吸いたくなったら眺める」タイプの禁煙方法となっており、面倒な記録等は一切不要です。

・禁煙継続時間と合わせて、節約本数、得した時間や延びた寿命、死滅を不正だ毛根の数などが表示される。
・その時々に応じて、タバコに関するまめ知識を読むことができ、禁煙続行意欲があおられる。
・今現在欲しいものを登録しておくことで、節約本数に応じた達成までの残高が計算される。
・吸いたくなったら眺めて、吸いたい気持ちを蹴散らすアプリ。

毎日の記録は面倒くさい!という人や、ちょっとでも暇な時間があるとタバコを吸ってしまうという人にオススメの禁煙方法ですね。

 

その2:他人の力を借りちゃおう!宣言名刺機能付き「只今禁煙中/禁煙カウンター」

最後に喫煙した日と一日のタバコ代を入力することによって、カウンター形式で継続日数を確認していくシンプルなアプリ。禁煙日数と浮いたお金、減るはずだった寿命、吸うはずだった本数が表示されます。1日の終わりに「吸わなかったよ」か「吸っちゃった」を選んで記録していく禁煙方法。このアプリの最大の特徴は、とにかく周りに宣言してから始める、というところ。携帯を横にすると禁煙宣言付きの名刺が表示されるので、周りの人に印籠のごとく見せつけて、どんどん応援してもらいましょう。

・周囲に禁煙宣言をすることでモチベーションの維持を図る禁煙方法。
・一日の終わりに成果を記録。1本も吸わずに過ごせたら労いの言葉が表示される。
・「禁煙続いてる?」と聞かれた時にすかさず状況を見せられる名刺機能付き。

こちらのアプリは、周囲に宣言することで禁煙を続けていく禁煙方法になりますので、自分一人ではモチベーションが続きそうにない、という人にオススメです。

 

その3;健康情報をビジュアルで訴えてくる、美容が気になる女性のための「禁煙記念日」

登録するといきなりどす黒い液体の入ったワイングラスの表示で始まるこのアプリ。その下には「この色が今の貴方の肺の色です」というちょっと怖いメッセージが。美容と健康の側面から禁煙のメリットを意識させる禁煙方法です。日を追うごとに浄化されていくワイングラスの中身は、最終的には白ワインになるらしい?

・延びた寿命と節約金額のほか、貯まったビタミンCの数値も教えてくれる。
・どす黒いワインで表された肺の色が、早くなんとかしなければというビジュアルに訴えてくる。
・禁煙日数に応じて、励ましの言葉や愛ある叱咤のメッセージが次々と流れてくる。

「記念日」という発想といい、ワイングラスのアイコンデザインといい、シンプルで分かりやすい禁煙方法を探 している女性にぴったりのアプリです。表示がシンプルなので、単純に禁煙日数を知りたい人にもオススメ。

 

その4:禁煙仲間と支え合おう!キャラクター育成機能で毎日が楽しみになる「禁煙★ローズ」

ちょっとしたSNS機能がついており、同士と共に励まし合いながら、キャラクターを育成してゆくことで楽しみながら続けられる禁煙方法。禁煙日数に合わせて、自分の選んだペットがどんどん綺麗になっていく様子が楽しめます。一緒にがんばっている仲間のおうえんボイスが好きな時に見られるのも嬉しいところ。アプリ内課金でペットのお部屋を自分好みに変えていけます。

・禁煙したことにより消失を防いだビタミンCがレモンの個数で表示される。
・獲得レモン(ビタミンC)数に応じてペットのお肌がだんだん若返り可愛くなっていく。
・おうえんボイスは「男性から」「女性から」「みんなから」を選択でき、好きな時に閲覧できる。
・禁煙仲間のペットのお部屋をのぞきにいくこともできる。
・タイアップしている医療系コラムをよむことで禁煙だけでなく美容知識も得られる。

一緒にがんばる仲間がいることで自分も続けられるという人にぴったりの禁煙方法。現実世界ではなかなか同じタイミングで禁煙をしようとする仲間を見つけるのは難しいですが、ここではみんなが禁煙中。日々のはげましには心にストンとくるものがいっぱいありますよ。

 

その5:まずは減煙から!可愛いキャラと見やすいグラフが人気の「たばこ、ヤメマス。」  

ドット絵で描かれたかわいいキャラクターが人気で、飽きずに続けられると評判のアプリ。「減煙モード」も選択できます。今すぐはじめるつもりがなくても、喫煙状況がグラフで表示されるので、自分のペースをコントロールしやすく、徐々に本数を減らしていくことができそうな禁煙方法です。喫煙を我慢した時間に応じてキャラクターの状況が変化、あっさりすぐ吸ってしまうと、かなり悲惨なことになってしまうとか。

・減煙の目標本数を指定し、毎日の減煙記録をつけられる。
・減煙記録は見た目にも分かりやすい棒グラフで表示。
・吸いたくなったら「すいそう」ボタンを押すとナース天使が我慢した回数としてカウントし励ましてくれる。
・これから節約できる金額と共に、これまで吸った煙草の長さが、病気までの距離として表される。

ガッツリ禁煙したい人はもちろん、気長にマイペースで禁煙したい人にもじっくりつきあってくれそうな禁煙アプリです。気負いせずとも続けられそうな禁煙方法ですね。

 

いかがでしたか?スマホ世代の最新禁煙方法!おすすめiPhone無料アプリ5特選をご紹介しました。

世に禁煙方法は数あれど、がまんするばかりが禁煙じゃない!楽しみながら「吸わない人」になるための一歩を、禁煙サポートアプリで踏み出してみませんか?自分の性格や現在の喫煙状況、禁煙の目的をふまえて、最も実現性の高そうな禁煙方法を選ぶために。あなたのスマホが一番の理解者になってくれるかもしれません。

 

まとめ

スマホ世代の禁煙方法!おすすめiPhone無料アプリ特選5

その1:いちいち記録しなくていい!シンプルなのに飽きないゲーム感覚が楽しい「禁煙階級」
その2:他人の力を借りちゃおう!宣言付き名刺にもなる「只今禁煙中/禁煙カウンター」
その3;健康情報をビジュアルで訴えてくる、美容が気になる女性のための「禁煙記念日」
その4:禁煙仲間と支え合おう!キャラクター育成機能で毎日が楽しみになる「禁煙★ローズ」
その5:まずは減煙から!可愛いキャラと見やすいグラフが人気の「たばこ、ヤメマス。」

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