へえー知らなかった!オドロキおもしろ体の不思議6連発

へえー知らなかった!オドロキおもしろ体の不思議6連発体の不思議って意外とたくさんあるのをご存知でしたか?自分の体ですが、今まで気づかなかった体の不思議はたくさんあります。ちょっとした話のネタに知っておくと、みんなで盛り上がれて便利ですよ。それで今回はおもしろい体の不思議を6つご紹介します。ぜひ驚きのトリビアとして、話のネタに使ってみてくださいね。
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芸能界イチの美肌!松本明子さんが実践した7つの便秘解消方法

芸能界イチの美肌!松本明子さんが実践した7つの便秘解消方法便秘解消方法でお悩みの方は多いと思います。私もその一人で、しつこい便秘で病院に通っていたほどです。そんな私が先日「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」という番組で、38年来の便秘もちだったという松本明子さんの便秘解消方法を見ました。数多くのバラエティ番組で活躍してきた松本明子さんですが、変わらず若々しいですよね。実は「芸能界イチ劣化しない」とも言われる、芸能界トップクラスの肌美人だそうです。

しかも松本さん、2年前までは肌がボロボロだったそうです。その理由が「物心ついた時から」という便秘のせいでした。病院に行ってレントゲンを取ると、お腹は便でいっぱい。しかしお医者さんから勧められた便秘解消方法を実践することで、便秘解消と美肌を手に入れたそうです。私もさっそく実践していますが、効果を実感していますよ。それでは今回は松本明子さんが実践した7つの便秘解消方法をご紹介しますね。
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失敗なし!リバウンドなし!超簡単ダイエット5つの方法

失敗なし!リバウンドなし!超簡単ダイエット5つの方法超簡単ダイエット方法といえば何を思い浮かべますか?超簡単ダイエットといっても単品のものを食べ続けるようなダイエットは、栄養不足をまねき、体調を崩したりリバウンドをしてかえって太ってしまったりします。それで今回は、確実に痩せてリバウンドしない超簡単ダイエットの5つの方法をご紹介します!超簡単ですので、すぐに始められて効果を感じられますよ。ぜひ挑戦してみてくださいね。
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口内トラブル改善!歯磨き方法の6つの正しい知識

口内トラブル改善!歯磨き方法の6つの正しい知識歯磨きは健康な歯を保つためには必要不可欠です。でも、ほとんどの人は歯磨きに関する正しい知識を持っていません。間違った知識のままでいると、永久歯だったら取り返しのつかないことに!そんなことにならないためにも、この記事では歯磨きに関する正しい知識をご紹介します。これを読んで、あなたもきれいな歯を保ち続けましょう!
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あなたはあってる?正しい歯磨き方法8つのチェックリスト

あなたはあってる?正しい歯磨き方法8つのチェックリスト歯磨き方法は自分でなにげなく毎日行っていますが、本当にそれであっているか考えたことがありますか?歯磨きは習慣になっているので、間違った歯磨き 方法を知らずに続けていると、虫歯や歯周病をまねいてしまいます。今回は正しい歯磨き方法8つのチェックリストをご紹介します。あなたの毎日の歯磨き方法と照らし合わせてチェックしてみてくださいね。
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超簡単にダイエットしたい人のための、たった3つの知識

超簡単にダイエットしたい人のための、たった3つの知識超簡単ダイエット法を探している人必見です!休みの日には皆外に出なくなりがち。特に冬なんかはますます外に出なくなりますね。そうなると気になるのはやはり腹まわりの贅肉。一度ついた贅肉を落とすのは、とても大変です。そうならないようにするのがベストですが、今日は、そんな「すでに腹まわりに贅肉がついてしまった」人のために、超簡単にダイエットできる方法をご紹介します。同時に脂肪がつく仕組みなどもご紹介したいと思いますので、ぜひ、参考にしてください。
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徹底した禁酒を行なうために役立つ6つの方法

徹底した禁酒を行なうために役立つ6つの方法自分にとって効果的な禁酒の方法を知らなければ、お酒をやめることはできません。お酒をやめたいと思っていてもなかなかうまくいかないという人は、良い禁酒の方法に出会えていないのかもしれません。お酒をやめるというのは非常に覚悟がいる決定です。そのため、絶対にやめるんだという強い決意を持つことが必要でしょう。この記事では、そのような決意を持ちながら効果的にお酒をやめることができる方法をご紹介します。禁酒がなかなかうまくいかないのであれば、是非参考にしてみてください。
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効果がすごい!の声続々☆話題の酵素ダイエット5つの方法

効果がすごい!の声続々☆話題の酵素ダイエット5つの方法酵素ダイエット方法のうわさを聞いたことがありますか?数あるダイエットの中でも今特に話題を集めているのが酵素ダイエット 方法です。大きなダイエットに成功した大勢の人が「酵素」という言葉を口にするほどです。また芸能人やモデルも酵素ダイエットの方法で痩せたと紹介することもあります。まず酵素ダイエットとはどんなダイエット方法なのでしょうか?

酵素とは、わたしたちの体の中にもともとあり、人間のすべての活動、食べ物の消化やエネルギーに大きく関わっているタンパク質です。それで酵素が体内で活発に働くと、エネルギー代謝を促し痩せることができるのです。しかし年齢とともに酵素は減っていきますので、酵素を取り入れることでダイエットするというのが、酵素ダイエットなのです。それで今回は、話題の酵素ダイエット方法を5つご紹介します。ぜひ参考にして始めてみてはいかがでしょうか?
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すぐにできる5つのリラックス方法

すぐにできる5つのリラックス方法リラックス方法について、関心のある人は多いはずです。現代は、「ストレスの時代」といえます。ストレスは、健康に対して多くの悪影響を与えます。ストレスが強まれば、免疫力が落ちて病気にかかりやすくなります。また、眠れなくなったり、食欲を調整できなくなったりすることもあります。

ストレスの対極にあるのが「リラックス」です。リラックスした状態は、免疫力を高め、食欲を調整します。「リラックス」は、健康によいだけではなく、アイデアの浮かびやすい状態を作ります。創造的な仕事を行う人にとっては、「いかにしてリラックスするか」が重要になってきます。では、健康にも仕事にも重要な「リラックスした状態」をすぐに作ることができる7つの方法を紹介します。
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「やめたい」と考えているすべての人へ。成功する5つの禁煙方法

「やめたい」と考えているすべての人へ。成功する5つの禁煙方法禁煙方法にお悩みの方。「辞めたいな」と思い始めた方。いろんな方法を試したけど、何度も禁煙に失敗している方。周りに禁煙したくて悩んでいる知人がいる方。すべてのスモーカーの方、注目です。健康に良くないのはもちろんのこと、税金の値上げでタバコ代は上がる一方。最近では飲食店でも「全席禁煙」の店が増えたり、路上喫煙の取り締まりが厳しくなったりと、愛煙家にとってはつらいシチュエーションが多いですよね。

そう、正直タバコを吸っていいことは何もないんです。そうは言っても、長年の習慣はなかなかやめられないのも現実。「あと1箱吸ったら」「明日から」と禁煙を先延ばしにしていませんか?「今度こそ!」と思ってせっかく禁煙に成功したのに、何かの拍子でまた吸い始めてしまうのももったいないこと。

そこで今回は、無理なく続けられる禁煙方法をご紹介。これをきっかけに、タバコにさよならしてみませんか?
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