メディアで今話題!最新☆選りすぐり☆5つの痩せる方法

メディアで今話題!最新☆選りすぐり☆5つの痩せる方法痩せる方法はちまたにあふれていますね。一大ブームを巻き起こすダイエット法も数知れません。今年も新しい痩せる方法がたくさん生まれています。今までダイエットに成功しなかった方は、新しい痩せる方法に望みをかけたいものですよね。そこで今回は、今話題沸騰中の痩せる方法を5つご紹介します。気になるものがあれば、さっそく試してみてくださいね。
[Read more...]

飲み会好きの私がやっている☆飲み過ぎた翌日のプチ断食5つの方法

飲み会好きの私がやっている☆飲み過ぎた翌日のプチ断食5つの方法断食方法にはいろいろありますが、どれもとてもつらそうに感じますね。私も食べることが大好きなので、断食方法を見てもどれもできそうにありません。しかも私は飲み会好きなため、週に何回も飲み会を入れてしまい、食べ過ぎと飲み過ぎで後悔、なんてこともしょっちゅうです。それでも楽しい飲み会はやめられないのです。そんな私はもっと後悔なく楽しく飲めるためにはどうしたらいいのか考えました。

そして食べ過ぎ飲み過ぎを翌日にリセットできるプチ断食方法を実践するようにしました。通常の断食方法はとても無理ですが、飲み会翌日だけのプチ断食方法なら私にもできました。それ以来、食べ過ぎたり飲み過ぎても太ることはなくなりました。「よく飲むのにどうして痩せているの?」と聞かれることも増えましたよ。それで今回は飲み会好きの私がこっそり翌日やっているプチ断食方法をご紹介しますね。ぜひ参考にしてくださいね。
[Read more...]

意志が弱い人もできる!趣向を凝らして禁酒に成功した4つの方法

意志が弱い人もできる!趣向を凝らして禁酒に成功した4つの方法禁酒を決意して様々な方法を試みた方は多いと思います。禁酒をする上で何より大切なのは意志の強さだと言われていますが、よほどの厳しい心構えが無いとかえってストレスが溜まり、結果としてお酒の量が増えるなんてことになりかねませんよね。大切なのは、いかにストレスを感じないように禁酒を進めるかという点です。ここでは、自分に合ったユニークな方法で見事禁酒に成功した人たちの方法を紹介していきます。
[Read more...]

私の100歳ばあちゃんから聞いた☆日本の迷信7つ検証結果大公開

私の100歳ばあちゃんから聞いた☆日本の迷信7つ検証結果大公開迷信と言われるものはたくさんありますが、その根拠は定かではありませんね。これはウソだろうと思うものもあれば、科学では解明できなくても不思議とその通りと思うものもありますね。私の100歳になる祖母は、そんな迷信の宝庫です。たくさんの迷信やおばあちゃんの知恵を話してくれます。それで今回は私の100歳ばあちゃんから聞いた日本の迷信7つを取り上げ、私なりに分析してみました。面白いことが分かってきましたよ。
[Read more...]

いいことだらけ☆ストレス発散方法には運動がおすすめな5つの理由

いいことだらけ☆ストレス発散方法には運動がおすすめな5つの理由ストレス発散方法としてみなさんはどんなことをされていますか?それぞれ独自の方法をお持ちだと思います。ショッピングをする、泣ける映画を見る、甘いものを食べる、友だちをおしゃべりをする、サウナに行く、などなど、千差万別でしょう。とっておきのストレス解消方法として絶対おすすめなのは運動です。運動は面倒臭い・・・と思われるかもしれませんが、ストレス解消方法に運動がぴったりと言える5つの理由をご紹介します。

これを読めばあなたもストレス解消方法に運動を始めてみたくなりますよ。
[Read more...]

健康に!ダイエットに!スーパー素材なたまめの驚き5つの効能

健康に!ダイエットに!スーパー素材なたまめの驚き5つの効能なたまめって聞いたことがありますか?なたまめとは鞘の形が青竜刀に似ていることから「刀豆(とうず、なたまめ)」と名づけられたマメ科の植物です。鞘はとても大きく50センチほどにもなります。若い鞘や豆を用いて、健康茶や福神漬け、漢方薬としても使われています。「豆?お茶?大したことなさそう」なんて思う方も、その効能を知ると、なたまめに興味が出ること間違いなしです!ではその驚きの効能を見てみましょう。
[Read more...]

会話術を磨く!半年で初対面恐怖症を克服した7つの日常習慣

半年で初対面恐怖症を克服した私の会話術を磨く7つの日常習慣会話術をマスターできれば、初対面の人とでも会話できるのにと思うことはありませんか?私は「初対面恐怖症」と言えるほど、初対面の人が苦手でした。思い起こせば、子どもの頃から人見知りだったのですが、大人になってからも治らず、社会人になってからも初対面の人とまともに目を見て話せませんでした。また沈黙が怖くて冷や汗をかくほどでした。

そんな私が営業部に異動になり、初対面恐怖症なんて言ってられない状況になりました。そこでなんとか会話術を身に着けようと、会話術を磨く日常習慣を取り入れて、初対面恐怖症克服に乗り出したのです。半年後には初対面でも怖くなくなり、1年後には、営業の仕事が苦にならないほど改善することができたんです。それで今回は、初対面恐怖症の私が半年で克服できた、会話術を磨く7つの習慣をご紹介しますね。
[Read more...]

毎日続けましょう!5つの効果的な痩せる方法

毎日続けましょう!5つの効果的な痩せる方法効果的な痩せる方法を知っておくなら、良いスタイルを長期間維持することができますし、健康にも良いですね。痩せる方法として効果的と言われる事柄はたくさんありますが、人それぞれ効果的な痩せる方法は異なります。ですから、自分に合った痩せる方法を見つけることが大切です。色々な痩せる方法を試してみましょう。そして、毎日続けるように努力しましょう。どれだけ効果的な痩せる方法も続けなければその効果を実感することはできません。

この記事では、効果的と言われる痩せる方法を5つご紹介します。効果的な痩せる方法を見つけるために是非参考にしてみてください。
[Read more...]

痩せる方法が見えてきた!なぜか太らない人がやっている5つの習慣

痩せる方法が見えてきた!なぜか太らない人がやっている5つの習慣痩せる方法の情報は氾濫していていろいろ試してみるものの「一向に痩せないのはどうして?」と思うことはありませんか?私もありとあらゆる痩せる方法を試したものの、これといって効果がありませんでした。それにひきかえ私の周りには「何で太らないの?」と聞きたくなるような、食べても太らない友だちがいます。私より食べているのに太らないなんてずるい、と思っていましたが、彼女たちの生活を見ていると5つの太らない習慣があったのです!

太らない習慣はつまり痩せる方法なのでは、と気づいた私はさっそくその習慣を実行してみることにしました。すると2カ月で3キロという理想的な減り方をし、やっと痩せる方法を見つけたと思いました。そこで今回は太らない友だちから学んだ5つの習慣から痩せる方法をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
[Read more...]

ゆっくり考えてみましょう!興味深い4つの体の不思議

ゆっくり考えてみましょう!興味深い4つの体の不思議私たち自身の体の不思議ということをじっくり考えたことがあるでしょうか?科学はどんどん進歩して新しいものが発明されています。しかし、そのようなもの発明している人間自身も、自分たちの体の構造を正しく理解することができていません。体の不思議というのは考えれば考えるほど神秘的で謎が深まるばかりです。またその精巧な作りに驚かされます。体の不思議についてじっくり考えてみると、命に対する敬意が深まることでしょう。少し時間を取って、私たちの体の不思議について考えてみるのはいかがでしょうか?

この記事では私たちの体の不思議について幾つか取り上げてみたいと思います。是非この記事を読んで私たちがいかに素晴らしい機能を持った生物なのか、ということを知って頂ければ嬉しく思います。是非参考にしてみてください。
[Read more...]